|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ضيفنا الكريم | |
| حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً .. أهلاً بك بين اخوانك واخواتك آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا .:: حيـاك الله ::. |
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06-08-2007, 02:17
|
||||
|
||||
افضل عشر اطعمه للحصول على شعر صحى
السلمون:
يحتوى على مجموعة من الدهون الأساسية التى تساعد فى ترطيب فروة الرأس وترطيب الفروة يضمن حصول الشعر على ما يحتاجه من رطوبة لحمايته من الجفاف والتقصف . الدجاج: غنى بالبروتين الضرورى لتقوية الشعر وقلة تناول البروتين قد تؤدى إلى فقدان الشعر . البيض: غنى بفيتامين B الذى ينفع فى مقاومة قشرة الرأس . البطاطا الحلوة Sweet Potato: أو أى طعام غنى بفيتامين C مثل الفواكه الحمضية لأنها ضرورية لتقوية البشرة وفروة الرأس التى تنعكس قوتها إيجابيا على طبيعة شعرك. كبده العجل: تساعد على زيادة نمو الشعر كونها غنية بفيتامين A نذكر بان على المرأة الحامل أن تقلل من تناول فيتامين A لأنه قد يزيد من إصابة الجنين بما يسمى بعيوب الولادة . بذور اليقطين: غنى بالحوامض الأساسية والمعادن التى تساعد شعرك فى الحفاظ على لونه مدة أطول . الأعشاب البحرية : غنية جدا باليود الضرورى لتحسين أداء الغدة الدرقية لقد ثبت أن اضطرابات الغدة الدرقية تؤدى إلى جعل الشعر خفيفا وهزيلا . السبانخ: غنى بفيتامين B5 الذى يقلل من حدة الشيب . الحبوب السمراء Whole grains: تحتوى على كامل مجموعة فيتامين B التى تساعد الشعر على اللمعان . الأفوكادو: مصدر غنى من مصادر فيتامين E والدهون غير المشبعة إنها مكونات ضرورية لإدامة صحة الفروة ولمنح الشعر القا معافى منتديات ايامك - منتدي ايامك - ايامك - منتديات مصر - منتديات المصريين - منتديات الخليج - منتديات السعوديه - منتديات الامارات - منتديات قطر - منتديات السودان - منتديات المغرب - منتدي تونس - منتدي ليبيا - منتديات العرب
|
|
#2
06-08-2007, 02:23
|
||||
|
||||
|
::
معلومات حلووه و مفيده الف شكر لك عزيزتي على هالموضوع المتميز ::
|
|
#3
06-08-2007, 02:26
|
||||
|
||||
|
يسلموا اختي على الموضوع الرائع....
|
|
#4
06-08-2007, 03:51
|
||||
|
||||
|
مشكورة يا الغالية رشاااعلى مرورك
ويعطيك العافية ::::::: :::::: :::: :: :
|
|
#5
06-08-2007, 03:53
|
||||
|
||||
|
مشكووووووووووووووورة اختي signora
على مرورك الغالي
|
|
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 11:00.
الخليج هوست - سيرفرات كاملة - سيرفرات vps - استضافة - تصميم - دردشة صوتية - دردشة كتابية
|
|
|
|
|
|
|
|
العرض العادي
