|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ضيفنا الكريم | |
| حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً .. أهلاً بك بين اخوانك واخواتك آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا .:: حيـاك الله ::. |
|
|
|||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
26-05-2006, 10:13
|
||||
|
||||
|
كيف تقلع عن التدخين في خمسة ايام ؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تقلع عن الدخاان في غضوون خمس اياام كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام للتدخين أخواني أخواتي في موضوع كثير بعض الناس يعانون منها والى هو التــــــدخين واليكم دروووس أقلاع عن التدخين إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين ) . يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن . البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :- اليوم الأول : - يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم ينحني إنحاءً ( كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين . - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر . - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون . - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك. - قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم ينحني إنحاءً ( كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك . اليوم الثاني : - يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين . اليوم الثالث : - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله . اليوم الرابع : - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط . اليوم الخامس : - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط . اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان ينتفع بها الجميع بإذن الله وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان منقول للفائدة عسى الله ان ينفع به الاخوة المدخنين وسلامي لكم ؛؛؛؛؛؛؛؛؛ 
|
|
#2
27-05-2006, 02:52
|
||||
|
||||
عـ1نقت طيفك
موضوع في غاية الأهمية والفائده دعواتي لكل مـــــــدخن بالشفاء من هذا البلاء يعطيك الف عافية على ما قدمت من فائدة عظيمة دمت بالخير تحياتي
|
|
#3
27-05-2006, 10:48
|
||||
|
||||
|
عانقت طيفك
جزاك الله الف خير على هذا الموضوع المهم وانشاء الله يجعله في ميزان حسناتك تقبل تحياتي بخالص الشكر والتقدير
|
|
#4
27-05-2006, 11:16
|
||||
|
||||
|
هلا وغلا خيتو هموووووسة
شاكر لك مرورك الكريم وتواصلك الدائم وسلامي لك ؛؛؛؛؛؛ آخر تعديل بواسطة °˚◦عـ1نقت طيفك◦˚° ، 27-05-2006 الساعة 11:24
|
|
#5
27-05-2006, 11:25
|
||||
|
||||
|
هلا وغلا اخوي شحاتة
شاكر لك مرورك الكريم وتواصلك الرائع وسلامي لك ؛؛؛؛؛؛؛؛؛
|
|
#6
29-05-2006, 11:51
|
||||
|
||||
|
*~*~*~*~* عـ1نقت طيفك.. مشكور على الموضوع القيم , يعطيك الف عافيه .. ننتظر جديدك القادم.. تحيـــــتــي مع حيـــــاتــي.. دلـــDala3ـــع *~*~*~*~*
|
|
#7
30-05-2006, 12:17
|
||||
|
||||
|
هلا وغلا خيتو دلع
شاكر لك مرورك الكريم عسى ماننحرم تواصلك سلامي لك ؛؛؛؛؛؛؛؛؛
|
|
#8
06-06-2006, 12:41
|
||||
|
||||
|
يعطيك الف عافيه اخوي عانقت طيفك على الموضوع المهم
واتمنى التثبيت للاهميه تحياتي
|
|
#9
28-06-2006, 08:58
|
||||
|
||||
|
شكرا كثير
والحمدلله انا أقلعت عن التدخين منذ فترة طويلة نتجية لتحدي النفس وهذا اهم شي يكون عندك التحدي والرغبة مجتمعتان تحياتي
|
|
#10
24-07-2006, 07:09
|
||||
|
||||
|
الله يعطيك العافيه
وشكرا على الموضوع المهم
|
|
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:34.
الخليج هوست - سيرفرات كاملة - سيرفرات vps - استضافة - تصميم - دردشة صوتية - دردشة كتابية
|
|
|
|
|
|
|
|
العرض العادي
